立冬
一候水始冰;二候地始凍;三候雉入大水為蜃
立，建始也
表示冬季自此開始
立冬節氣，民間有不少習俗
立冬游泳
在很多地方的立冬之日，冬泳愛好者們就用冬泳這種方式迎接冬天的到來，以達到“立冬游個泳，天寒不怕凍”的養生作用。
立冬食補
立冬后，就意味著今年的冬季正式來臨，草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。
南方喜食雞鴨魚肉。
立冬南方人愛吃些雞鴨魚肉，在臺灣立冬這一天，街頭的羊肉爐、姜母鴨等冬令進補餐廳高朋滿座。許多家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量。
北方喜食餃子。
餃子，源于“交子之時”的說法，立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時一定要吃餃子。
福美來F7溫馨提示您：
立冬日，帶著家人
一個不能少
于下班后來一頓立冬食補
為抵御逐步降臨的寒冬做好準備
